Lễ thì mình ăn uống thoải mái xíu chứ nhỉ😆
Thật ra một phần steak 🥩 như này cũng chỉ rơi vào khoảng 400 kcal, thôi thì cứ enjoy đi mấy bạn ahihiiii✌
Để áp chảo steak tới mức Medium Rare, là bên ngoài có màu nâu vàng đậm nhưng bên trong vẫn tái mà vẫn nhiều nước giúp giữ ẩm miếng thịt thì các bạn để lửa medium high nha, mức 7/10. Mỗi mặt để khoảng 4 phút. Cho thêm tỏi và bơ để có mùi thật là thơmmmm nữa, có thêm hương thảo thì càng thơm, mà không có cũng chả sao😋
Nên ăn cùng các loại rau củ quả như Brussels Sprouts (bắp cải tí hon), ớt chuông, nấm, bắp, salad...tùy khẩu vị các bạn nha vì chỉ nạp đạm với fat không thì cũng không tốt. Enjoy the holiday guys! ;)
#steak #ribeye #beef #holiday #rosesfitnessrecipe #rosiesharestips #abs #tangcogiammo #onlinetraining #fitness #detox #keepfit #healthyrecipes #healthy #lifestyle #photooftheday #instafit #like4like #instagram #youtuber #vlogger
Search